「気にしすぎな人クラブ」へようこそ
僕の心を軽くしてくれた40の考え方
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【作品概要】
ちょっとしたことで、モヤモヤしたり。
「自分なんて……」ってクヨクヨしたり。
「なんでこんなことするんだろう」ってイライラしたり。
「こんなこと気にしてるのって自分だけ？」と悶々としたり。
とにかくいろんなことが気になっちゃってしょうがない！
そんな気にしすぎなあなた……「気にしすぎな人クラブ」へようこそ！
この本では、誰もが感じたことはあるけどふたをしてきた
「モヤモヤ」「イライラ」「クヨクヨ」といった
「心に引っかかっちゃうこと」の正体に気づき、
「自分の本当の気持ち」や「考え方のクセ」を知るお手伝いをします！
「気にしすぎあるあるシチュエーション」の４コマ漫画と、
気にしすぎ作家・吉本ユータヌキと公認心理師・中山陽平の対話を
読み進めていくうちに、ラクに生きられるヒントがたくさん見つかります。
目次(抜粋)
PART1 人のことが、気になります。
□誤解を招かないか心配で、文章を直し続けて…グルグル
□自分の好きなものを否定されて…クヨクヨ
□友達からの誘いを断れなくて…モヤモヤ
□淡白なLINEやメッセージに…ビクビク
□勝手に期待して、叶えてもらえないと…ガックリ
PART2 仕事や職場で、気になります。
□自分の考えや仕事を否定されて…クヨクヨ
□残っている人に申し訳なくて先に帰れず…モヤモヤ
□やりたいけど手をあげられなくて…ウジウジ
□未完成の仕事を人に見せられなくて…ズルズル
□後輩にも妙に気を遣ったり遠慮したりして…ウジウジ
PART3 自分に対して、気になります。
□雑談がまったく盛り上がらず、気まずい空気に…アセアセ
□何かをはじめても、すぐモチベーションが切れてガックリ
□切羽詰まってるのに、全然違うことをしちゃって…モヤモヤ
□咄嗟に出る言葉がいつも「すみません」で…モヤモヤ
□「好きなこと」や「やりたいこと」がわからず…グルグル
□気にしすぎな自分が…とにかく気になる！
| タイトル |
「気にしすぎな人クラブ」へようこそ 僕の心を軽くしてくれた40の考え方 |
| 著者 | 吉本ユータヌキ |
| 監修 | 中山陽平（公認心理師・プロコーチ） |
| 発売日 | 2023年2月23日 |
| 価格 | 1,540円（本体1,400円＋税） |
| サイズ | 四六判（天地188mm×左右128mm） |
| ページ数 | 192ページ |
| ISBN | 978-4-910528-27-4 |
| 発行 | SDP |
【著者】吉本ユータヌキ・作家
1986年、大阪生まれ大阪育ち。18歳から8年間活動していたバンドが解散し、
サラリーマンとして安定を目指して歩み直した矢先に子どもが誕生。
子どもの成長を残すために描きはじめた漫画『おもち日和』
が集英社のWeb漫画サイトで連載となり、後に出版デビュー。
2019年に会社員を辞め滋賀県へ移住し、漫画に専念するようになるも、
変化と多忙のためメンタルのバランスを崩し「漫画家やめたい」と人生最大の落ち込み期に。
そんなときにコーチングと出会い、雑談を繰り返すうちに、
「他人の期待に応えるために漫画を描くことに苦しみを感じていた」と気づく。
1年かけて「自分が描きたいことを描く」へと少しずつ変化し、楽しく漫画が描けるようになる。
その後自身もコーチングを学び、現在は自分のように「気にしすぎ」な人が
少しでも気楽に生きられるヒントになる本をつくりたいと思っている。
【監修】中山陽平・プロコーチ、公認心理師
1985年生まれ。地元の病院に理学療法士として入職後、家業の福祉会社に入職。
31歳で社長就任後、自分の思うように人を動かそうとしてうまくいかずメンタルのバランスを崩す。
社員の優しい声がけに救われた経験から人間関係に興味を持ち、コーチングに出会う。
学びの中で、人は適切な支援があれば自分で答えを出し、進んでいく力を持てると確信する。
社内外で実践を広げ、実施時間は1000時間超。社内では管理職と「おさんぽ1on1」を実施し、
社外では経営者、個人事業主、会社員、高校生まで幅広くコーチングを提供。
また、EQの検査ライセンスも取得。感情豊かに働ける人を増やすため、
法人や個人にEQコーチングも提供している。2021年、吉本ユータヌキと出会い、
定期のセッションを提案。それを機に、「かばのひと」として漫画に登場するようになる。
【販売場所】
海外の方はこちらから↓
日時：2023年6月10日（土）13:00～15:00予定（会場12:45集合）
会場：ヴィレッジヴァンガード下北沢店 イベントスペース
〒155-0031東京都世田谷区北沢2丁目10-15
https://www.village-v.co.jp/shop/detail/679
・イベント内容：〜気にしすぎな人クラブ【屋外活動編】 座談会＆サイン会〜
詳細はコチラ
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