インスパイリング・オーラ・エクササイズ

 

憧れの女優＆モデル
きらめく“オーラ”の秘密がここに！


 

 

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タイトル

インスパイリング・オーラ・エクササイズ
著者

Micaco
発売日

2011年5月10日
価格

1,900円＋税
サイズ

B5変型
ページ数

80頁
ISBN

978-4-903620-86-2
発行 SDP

作品概要

数々のタレントのボディを改造した、ダイエットのカリスマ“Micaco”による、最新にして最強のダイエット本「インスパイリング・オーラ・エクササイズ」。
累計５０万部を突破した“インスパ”シリーズの最新作となる本著では、2011年のダイエットブームになること間違いなしの“オーラ”ダイエットを提唱！
ダイエットは簡単であればあるほどやりやすい！“オーラ”ダイエットでは、各項目３つのシンプルエクササイズを実行するだけ！
たった３つ覚えるだけなので、すぐに自分の習慣に取り入れることができます。
本の後半ではメインのプログラムをさらに強化する、部分やせ＆目的別の多彩なオプションエクササイズ。
さらに！本著はただ痩せるだけのダイエット本ではありません！
体はスリムになりつつも、目から、表情から、全身から男性を魅了する“オーラ”フルな女性となることが最終目標！
“オーラ”ダイエットで身も心も理想の姿を思いのまま！！！

本の内容を、映像で分かりやすく解説したコーチングＤＶＤ付き。

監修者プロフィール

 

Micaco（ミカコ）
1967年　長野県生まれ、２児の母。女性の美しさの創造」をライフワークにネイルアートの分野からキャリアをスタート。
次いで矢上裕氏に自力整体を学び、トータルな美しさへの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活動を広げ、 指導者としての経験を積む。
現代の女性を取り巻く不健康な生活環境や、出産、育児などが原因で女性の身体がもつ本来の美しさを失っていくなか、 自らも体験したダメージからの復活を通じ、インスパイリング・エクササイズを提唱。
現在、各地で多くの女性たちを対象にレッスンをおこなう一方、芸能プロダションスターダストプロモーションにおいて、 女優、モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている。
2006年11月に発行した「インスパイリング・エクササイズ」は44万部を突破し、ベストセラーに。

【著書】
「インスパイリング・エクササイズ」（SDP）
「Beautiful mama -インスパイリング・エクササイズ２」（SDP）
「夢のダイエット」（SDP）

Micaco　-インスパイリング・エクササイズ公式サイト
http://www.inspiring.jp/

Micaco　-インスパイリング・エクササイズ
http://www.smooche.jp/inspiring/

 

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