3 キロ体重リセットは簡単！ 5 日だけゆる断食！インターバルダイエット

 

 

【作品概要】

著書累計が100万部を突破！

自身もマイナス20kgの減量に成功した経験を持ち、

これまで約6000人をダイエット成功へ導いた、管理栄養士・麻生れいみによる

日本初の“インターバルダイエット”レシピ本！

 

「インターバルダイエット」は、

「やば！　体重が3kg増えてる……」

そんなピンチも、激しい運動は必要なく、1カ月にたった5日のゆる断食で体重を元に戻せちゃうんです。

 

合計48種類のサラダ＆スープレシピを掲載！

摂取エネルギー量も一目でわかる！

どうしても自炊できないときの

コンビニ・市販品の組み合わせ方も伝授！

おいしく食べて、カンタン＆キレイにやせられる

麻生式ダイエットをぜひ体感してください。

 

タイトル	3 キロ体重リセットは簡単！ 5 日だけゆる断食！インターバルダイエット
著者	麻生れいみ
発売日	2020年1月29日
価格	1,300円＋税(税込：1,430円）
サイズ	B5
ページ数	96ページ
ISBN	978-4-906953-77-6
発行	SDP

 

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